Calculadora de Peso Ideal
Cuatro fórmulas clínicas para estimar el rango de peso saludable según tu estatura y sexo biológico.
Tus datos
Las fórmulas varían entre hombres y mujeres
cm
Estatura en centímetrosRango de peso ideal
65.2 – 66.7 kg
Promedio fórmulas65.9 kg
Fórmulas usadas4 métodos clínicos
Devine (1974)65.9 kg
Robinson (1983)65.2 kg
Miller (1983)66.0 kg
Hamwi (1964)66.7 kg
Promedio de fórmulas65.9 kg
Rango recomendado65.2 – 66.7 kg
ExtendidaVersión Extendida
Comparación visual de fórmulas y plan de peso personalizado
kg
Para calcular la diferencia con tu peso idealDiferencia con tu peso ideal
+12.1 kg
Peso actual78.0 kg
Peso ideal promedio65.9 kg
EstadoPor encima del ideal
Rango ideal vs tu peso actual
65 kgTu: 78 kg67 kg
ProfesionalVersión Profesional
7 fórmulas clínicas, análisis por estatura y proyección detallada
Todas las fórmulas de peso ideal
Devine (1974)65.9 kg
Robinson (1983)65.2 kg
Miller (1983)66.0 kg
Hamwi (1964)66.7 kg
Broca (talla-100)70.0 kg
Lorentz65.0 kg
IMC ideal (22 × h²)63.6 kg
Promedio 7 fórmulas66.1 kg
Peso ideal por estatura (hombres)
| Talla | Devine | Robinson | Miller | Hamwi | Promedio |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 cm | 50.0 | 52.0 | 56.2 | 48.0 | 51.6 |
| 155 cm | 52.4 | 53.9 | 57.6 | 50.8 | 53.7 |
| 160 cm | 56.9 | 57.7 | 60.4 | 56.1 | 57.8 |
| 165 cm | 61.4 | 61.4 | 63.2 | 61.4 | 61.9 |
| 170 cm | 65.9 | 65.2 | 66.0 | 66.7 | 65.9 |
| 175 cm | 70.5 | 68.9 | 68.7 | 72.0 | 70.0 |
| 180 cm | 75.0 | 72.6 | 71.5 | 77.3 | 74.1 |
| 185 cm | 79.5 | 76.4 | 74.3 | 82.7 | 78.2 |
Proyección a 12 meses (0.5 kg/semana)
Peso proyectado
Ideal promedio
Mín rango
Máx rango
Aviso médico: Esta calculadora es una herramienta informativa y educativa. No sustituye la consulta médica profesional. Los resultados son aproximados y pueden variar según tu situación particular. Consulta siempre a un profesional de la salud para decisiones médicas.
v2026.1Actualizado abril 2026Datos oficiales OMS · IMSS · Secretaría de Salud vigentes
Cómo usar la calculadora
Solo necesitas dos datos: tu estatura en centímetros y tu sexo biológico. La calculadora aplicará las cuatro fórmulas médicas más reconocidas y te mostrará el rango de peso ideal y el promedio.
- Selecciona tu sexo biológico (hombre o mujer)
- Ingresa tu estatura en centímetros
- Verás el peso ideal según cuatro fórmulas distintas y el rango recomendado
- Ninguna fórmula sola define el peso perfecto — el rango te da una guía práctica
Las fórmulas del peso ideal
Estas fórmulas se desarrollaron originalmente para calcular dosis de medicamentos en hospitales, y luego se adoptaron como referencia de peso saludable. Todas usan como base la estatura en pulgadas a partir de 5 pies (152.4 cm / 60 pulgadas).
Devine (1974)
Hombre: 50 + 2.3 × (pulgadas − 60)
Mujer: 45.5 + 2.3 × (pulgadas − 60)
Robinson (1983)
Hombre: 52 + 1.9 × (pulgadas − 60)
Mujer: 49 + 1.7 × (pulgadas − 60)
Miller (1983)
Hombre: 56.2 + 1.41 × (pulgadas − 60)
Mujer: 53.1 + 1.36 × (pulgadas − 60)
Hamwi (1964)
Hombre: 48 + 2.7 × (pulgadas − 60)
Mujer: 45.5 + 2.2 × (pulgadas − 60)
Hombre: 50 + 2.3 × (pulgadas − 60)
Mujer: 45.5 + 2.3 × (pulgadas − 60)
Robinson (1983)
Hombre: 52 + 1.9 × (pulgadas − 60)
Mujer: 49 + 1.7 × (pulgadas − 60)
Miller (1983)
Hombre: 56.2 + 1.41 × (pulgadas − 60)
Mujer: 53.1 + 1.36 × (pulgadas − 60)
Hamwi (1964)
Hombre: 48 + 2.7 × (pulgadas − 60)
Mujer: 45.5 + 2.2 × (pulgadas − 60)
Ejemplo práctico
Hombre mexicano de 170 cm
La estatura promedio del hombre mexicano es 170 cm = 66.93 pulgadas. Over 60 pulgadas = 6.93 pulgadas adicionales.
Devine50 + 2.3 × 6.93 = 65.9 kg
Robinson52 + 1.9 × 6.93 = 65.2 kg
Miller56.2 + 1.41 × 6.93 = 65.9 kg
Hamwi48 + 2.7 × 6.93 = 66.7 kg
Rango recomendado65.2 – 66.7 kg
El peso promedio real del hombre mexicano es 75 kg, aproximadamente 9 kg por encima del rango ideal. Esto refleja la alta prevalencia de sobrepeso en México.
Fuentes y referencias
- Devine BJ. Gentamicin therapy (Drug Intell Clin Pharm, 1974) — Fórmula original de peso ideal
- Robinson JD et al. Determination of ideal body weight (Am J Hosp Pharm, 1983)
- Miller DR et al. Simplified calculation of body-surface area (N Engl J Med, 1983)
- Hamwi GJ. Therapy: Changing dietary concepts (Diabetes Mellitus, 1964)
- OMS (who.int) — Clasificación internacional del IMC en adultos
- Secretaría de Salud · NOM-008-SSA3-2017 — Tratamiento integral del sobrepeso y la obesidad
Preguntas frecuentes
Ninguna fórmula es universalmente la mejor. La fórmula de Devine es la más citada en literatura médica y farmacológica. Robinson y Miller se desarrollaron para corregir algunas limitaciones de Devine. El rango entre todas las fórmulas suele ser más útil que un número único, ya que refleja la variabilidad natural entre personas.
Son conceptos relacionados pero distintos. El peso saludable (según IMC) está entre 18.5 y 24.9 kg/m² y da un rango más amplio. Las fórmulas de peso ideal suelen ser más restrictivas y se usaron originalmente en contexto hospitalario. Para la mayoría de las personas, ambas referencias son complementarias.
No. Estas fórmulas fueron diseñadas para adultos. En niños y adolescentes se usan curvas de crecimiento pediátricas por percentiles, que consideran la edad, sexo y el desarrollo físico en curso. Consulta a un pediatra para evaluación de peso en menores de edad.
Las fórmulas de peso ideal no distinguen entre masa muscular y grasa. Una persona muy musculosa puede pesar significativamente más que el rango ideal sin tener exceso de grasa. Para atletas, el porcentaje de grasa corporal y la composición corporal son mejores indicadores que el peso total. Usa la calculadora de grasa corporal como complemento.
En la práctica clínica mexicana (IMSS, ISSSTE, SSA) los médicos suelen usar el IMC como referencia estándar para definir rangos saludables, más que estas fórmulas de peso ideal. Las fórmulas de peso ideal se usan más en nutrición clínica y cálculo de dosis en farmacología hospitalaria.